#KeepCool: OMS Europa lancia la campagna per proteggersi dalle ondate di calore

Come ogni estate, l’OMS/Europa lancia la campagna #KeepCool per sensibilizzare la popolazione sui rischi del caldo estremo e sulle misure preventive da adottare. L’esposizione prolungata alle alte temperature può essere pericolosa per la salute, soprattutto per le persone più vulnerabili come anziani, bambini e chi soffre di malattie croniche. L’OMS sottolinea che l’adozione di comportamenti proattivi e l’informazione adeguata sono essenziali per evitare gravi danni alla salute.

Chi è più a rischio?

Il caldo estremo non colpisce tutti allo stesso modo. Le persone anziane, i bambini piccoli, i lavoratori all’aperto e chi soffre di malattie preesistenti sono particolarmente vulnerabili. L’esposizione al caldo può causare gravi problemi di salute, come colpi di calore, disidratazione, e peggioramento di malattie cardiovascolari, respiratorie e diabete. È importante adottare misure preventive per ridurre l’impatto del caldo su queste categorie.

Prevenire il caldo estremo

Ecco alcune semplici regole per affrontare il caldo estivo:

Evitare l’esposizione nelle ore più calde: Non uscire e non svolgere attività fisiche intense durante il picco di calore (tra le 11:00 e le 17:00).

Idratazione continua: Bere regolarmente acqua, anche senza sentire il senso di sete. Evitare bevande zuccherate, alcoliche o con caffeina.

Protezione dal sole: Indossare cappelli leggeri, occhiali da sole e indumenti traspiranti. Rimanere all’ombra quando possibile.

Controllare persone vulnerabili: Anziani, bambini e chi vive da solo devono essere monitorati e supportati per evitare rischi di disidratazione e colpi di calore.

Le raccomandazioni OMS

Aria notturna: Sfruttare le temperature più fresche durante la notte per arieggiare e rinfrescare la casa.

Uso delle persiane: Ridurre l’ingresso di calore durante il giorno chiudendo persiane e tapparelle e spegnendo dispositivi elettronici inutilizzati.

Bagni freddi e docce: Fare docce fresche e utilizzare lenzuola leggere per favorire il raffreddamento del corpo.

Abbigliamento adatto: Indossare vestiti leggeri, comodi e in tessuti naturali, che favoriscono la ventilazione.

Piani d’azione nazionali

Le autorità sanitarie devono sviluppare piani d’azione per rispondere ai rischi del caldo estremo. Questi piani prevedono misure di supporto per le popolazioni vulnerabili, sistemi di allerta precoce, e azioni tempestive in caso di ondate di calore. L’OMS/Europa sta aggiornando le linee guida per supportare i governi nella protezione della salute pubblica.